Urdhva Dhanurasana

Febrero 2020

Urdhva Dhanurasana es un nombre sánscrito que, al descifrarlo, significa “postura de arco ascendente”.

La postura hace que la columna vertebral se doble hacia atrás como un arco, por lo que los nombres de arco ascendente, o postura de rueda completa.

Urdhva Dhanurasana tiene muchos beneficios para la salud, como la estimulación del corazón y el sistema nervioso, así como la claridad mental.

Formación de
Maestros 2019

200 horas de Ashtanga Vinyasa

Este entrenamiento cambiará tu práctica, tu cuerpo y tu vida, certificada por la Yoga Alliance, el organismo internacional de mayor reconocimiento y credibilidad.

Impartido por noveno año consecutivo por Durga Stef, fundadora de O2 Yoga México.

Conoce nuestras instalaciones en Santa Fe

 O2 Yoga Santa Fe cuenta con espacios disponibles para talleres y actividades. Si quieres más información comunícate al teléfono (55) 7028-1054 o escríbenos al mail: o2yogaandrea@gmail.com o al correo andrea@o2yogamexico.com

“The quieter you become, the more you can hear.” - Ram Dass